Valaisen päiväni valolla – Ihana rohkeus -päivä antaa rohkeutta

Sain tilaisuuden osallistua Ihana rohkeus -päivään. Ihana rohkeus on kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä. Päivän tarkoituksena on löytää oma rohkeus ja sisäinen potentiaali. Päivän tarkoituksena on opettaa, että miten saisi oman äänen kuuluville paremmin ja miten oppisi kuuntelemaan sisintään. Päivän tarkoitus on myös antaa työkaluja sille, että oppisi toteuttamaan unelmiaan ja apukeinoja oman mielensä hallintaan. Ihana rohkeus löytyy myös Facebookista. 

Mitä hyvinvointipäivään sisältyi

Hyvinvointipäivään sisältyi etukäteiskartoitus, jossa kartoitettiin osallistujien omia tavotteita sekä asioita, joihin itse halusimme muutosta. 

Hyvinvointipäivään oli varattu aikaa kello 9.00-14.00. Päivä sisälsi aamu- ja iltapäiväkahvin, luentoja, harjoitteita ja inspiroitumista sekä lounaan. Päivän aikana etsimme itsellemme voimalauseen. 

Päivään kuului pikameikki ja -kampaus sekä valokuvaus. On kivempi mennä ammattilaisen kuvattavaksi, kun on ehostettu kauniiksi.

Saimme mukaan tapahtumasta Jaana Villasen kirjan, harjoitteita,  yhden valmiin kuvatiedoston käyttöön sekä paperikuvan omalla voimalauseella (tämä toimitetaan myöhemmin).

Miten päivä eteni?

Katja Pasanen aloitti päivän ja teimme erilaisia harjoitteita. Katja rohkaisi meitä astumaan uuteen ja päästämään irti vanhoista kahleista. Hän antoi eväitä meille siihen, että miten ajatusmaailmastaan ja matkasta uuteen voi nauttia.

Tämän jälkeen Jaana Villanen astui eteemme hänen avustuksellaan aloimme miettimään, että kuka minä olen ja mitä minä haluan elämältä. Mitä olen valmis tekemään unelmia toteuttaakseni. Teimme erilaisia harjoitteita, joissa jokainen joutui pohtimaan edellä mainittuja asioita. Pääsimme miettimään omia vahvuuksiamme, heikkouksiamme ja mahdollisuuksiamme. Listasimme muun muassa, että miten hyödynnämme vahvuudet tai miten voitamme heikkoudet.

Hyviä aiheita ja nämä asiat antoivat palon ajattelemisen aihetta.

Saimme mukaamme Jaana Villasen Uskalla – Ole hyvän tekijä itsellesi -kirjan. Kirja sisältää 52 käsitettä tai asiakokonaisuutta, yksi vuoden jokaiselle viikolle. Kirjan tavoite on antaa vinkkejä sille, että miten jokainen nainen löytäisi parhaan itsestään ja osaamisestaan sekä haluaisi kehittyä ja kehittää itseään – ennen muuta itseään varten.

Jossain vaiheessa jakaannuimme kahteen ryhmään. Osa lähti meikkaukseen ja osa jäi miettimään Jaanan ja Katjan kanssa voimalausetta valokuvaans varten. Itse lähdin meikkaukseen. Ammattimaskeerajat meikkasivat meidät ja lopputulos oli huikea.

Kun saimme meikit kasvoille tuntui, että oli pakko vaan poseerata.

Meikkauksen jälkeen Niina Stolt otti minusta ison kasan kuvia. Ihana rohkeus -paketin hintaan kuului valokuva, johon tulee “voimalause”, jonka jokainen oli itselleen valinnut. Paperikuva tulee myöhemmin erikseen jokaiselle. Tämän jälkeen olikin jo lounaan vuoro.

Jatkoimme hieman vielä oman itsensä etsimistä ryhmän kanssa.

Päivä oli todella onnistunut ja olimme kaikki hyvin innostuneita päivän annista.

Kuten kerroin, että jokaisesta otettiin voimakuvat. Tässä on on oma voimakuvani ja itse valitsemani voimalause itselleni. Haluan valaista päiväni valolla ja tämä lause muistuttaa minua siitä, että sen myös teen. Haluan uskoa positiivisen ajatuksen voimaan ja liittyy siihen.

Video päivän tapahtumista:

Tällainen päivä on hyvä, opimme tuntemaan itseämme paremmin ja löytämään itsestämme sen rohkeamman minän.

Seuraava Ihana rohkeus -päivä on 10.3.2018. Täältä löytyy tapahtuman tiedot.

Maiju