PINKIT KORKOKENGÄT:
Vihreällä smoothiella saa kyllä hyvää energiaa päiväänsä. Vihreillä kasviksilla ja hedelmillä saa myös hehkua omaan ulkonäköönsä. Teen usein juomia sen verran, että niitä riittää pariksi päiväksi kerrallaan. Näin ei tarvitse olla joka päivä tekemässä juomaa ja sotkemassa monitoimikonetta.
Meillä kotona nykyään näitä juo myös miehenikin. Hän kyllä leikkisästi sanoo, että juo vihersmoothieita pakotettuna. Jollekin hän voi välillä kertoa, että juomat menee alas, kun juo sen yhdellä hujauksella, eikä mieti, että mistä se on tehty. Tosiasiassa hän voi joskus jopa pyytää mua tekemään näitä (ei kerrota tätä kenellekään). Jos on ongelmana, että elimistöön kerääntyy nestettä, niin voin luvata, että näiden avulla aineenvaihdunta tehostuu.
Työkavereidenkin ennakkoluuloja olen karistanut antamalla välillä maistaa mun smoothie-eväitäni. Hämmästyneitä kommentteja on heiltä tullut, eräskin oli ihmeissään, että miten voi maistua makealle. ilman sokeria. Kun smoothien joukkoon laittaa hedelmää tai makeuttaa juoman taatelilla niin eihän siitä voi hapanta tullakaan. Mango ja taateli tuo tähän juomaan sen makeuden, joten erillisiä makeutusainetta ei juomaan tarvita.
![]()
![]()
![]()
Vihersmoothie:
Lehtikaalia (2 ruotia)
Avokadoa (½)
Pinaattia (1 dl)
Mangoa (1 dl)
Päärynää (1 kpl)
Taatelia (4 kpl)
Appelsiini-porkkanamehua (4 dl)
Tällainen satsi syntyi tällä kertaa (tein vähän runsaamman määrän)
ja tästä riittää moneen aamu- tai välipalaan.
Miksi kannattaa sitten juoda vihreää?
Se antaa niin hyvät energiat päivään ja puhdistaa elimistöä tehokkaasti.
Pistää sopivasti aineenvaihduntaan vauhtia.
Tämän juoman avulla aurinkokin paistaa sydämessäsi
sekä saat hehkun kasvoillesi.
Maiju
The post Vihreällä juomalla virkeyttä päivään appeared first on 40+ blogit.