Olen varmasti joskus kertonut sen, että lopetin laihduttamisen 49-vuotiaana. Olin siihen saakka aina pudottamassa painoani ja stressasin painostani siihen saakka varmaan eniten elämässäni. Sitten sairastuin keliakiaan ja jouduin miettimään syömisiäni enemmän, kuin koskaan aiemmin. Samalla tein päätöksen, että en tule enää koskaan olemaan laihdutuskuurilla. Tajusin, että minun on opeteltava uusi tapa syödä ja siitä syystä päätin, että en käytän kaiken energian mielummin gluteenittoman ruokavalion opettelemiseen sekä uusien terveellisempien ruoka-aineiden opettelemiseen. Jouduin silloin etsimään parempia vaihtoehtoja niiden tilalle mitä en enää voinut syödä.
Olin jotain vuosia sitten varmaan 10-15 kiloa kevyempi, mutta tänä päivänä sillä ei ole minulle enää merkitystä. Minulle on enemmän merkitystä sillä, että voin tänä päivänä paremmin kuin koskaan aiemmin.
Parhaat energiat saan juuri tämän tyyppisestä ruokavaliostani. Minun ruokavaliooni kuluu ympärivuoden paljon marjoja, hedelmiä ja vihreää monessa muodossa. Elämäni ei ole kuitenkaan pelkästään viherpiipertämistä, vaan kuuluu siihen paljon muutakin.
Halusin vain sanoa, että älkää stressatko ihan jokaisen kilonne perään. Olen käyttänyt elämässäni ihan liikaa aikaa turhaan stressaamiseen kiloistani. Usein se stressaaminen on ollut vielä sellaisella hetkellä, kun ei todellakaan olisi ollut edes aihetta stressaamiseen.
Olkaa itsellenne armollisempia ja hyväksykää oma kehonne. Tiedän, että se ei ole aina helppoa. Joskus siihen tarvitaan, joku isompi asia elämässä, kunnes tajuaa, että kuinka pieni asia se ylipaino sitten on itselleen ollutkaan.
Minä nautin elämästäni nyt tällaisena. Jos en mahdu muottiin, niin sillä ei ole mitään väliä. Pääasia, että hyväksyy itse itsensä sellaisena kuin on.
Maiju
The post Mitä siitä jos en mahdu muottiin? appeared first on Nelkytplusblogit.